1: Bebe al menos 8 vasos de agua pura al día
2: No fumes
3: Evita alimentos embutidos y altos en azúcar
4: Consume frutas como Sandia, fresas.
5: Come grasas saludables como aguacate, almendras, salmón.
6: desmaquilla y limpia tu piel todas las noches
7: Usa hidratante todas las mañanas
8: Usa bloqueador solar 3 veces al día
Dra. Lorena Pinzón
MD Universidad Nacional de Colombia.
Magister Médicina Estética U de Valencia-España
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