TIPS CASEROS PARA UÑAS SALUDABLES

-  Debemos tener en cuenta que la alimentación influye mucho en el aspecto de nuestras uñas. Consumir alimentos ricos en vitamina A y B, ayudan a fortalecerlas: alimentos como cereales, tomates, pimentón rojo, zanahoria, nueces, almendras, y pescados.

- Siempre hay que usar guantes para realizar los oficios caseros  porque mantener las uñas en contacto constante con la humedad y los jabones provoca que se deterioren y hasta que aparezcan hongos.

- Las uñas también necesitan hidratarse para estar sanas y fuertes. Deja las uñas en remojo en aceite de oliva durante 5 minutos y después masajéalas para que absorban los nutrientes lo mejor posible. Si además quieres endurecerlas, aplica unas gotas de aceite de ricino.

-  De vez en cuando conviene dejarlas respirar, al natural, sin ni siquiera esmaltes con tratamiento. Además, intenta no pintártelas y desmaquillártelas más de una vez por semana para no maltratarlas en exceso.

Remedios caseros para fortalecer las uñas

Hay tres ingredientes caseros que ayudan mucho a mantener las uñas sanas: el ajo, al que tradicionalmente se atribuye un efecto fortalecedor; el aceite de oliva, que las nutre, y el zumo de limón, que blanquea y endurece la superficie.

Mezcla un diente de ajo con aceite de oliva y jugo de limón, todo bien machacado hasta conseguir una pasta. Puedes guardar esta mascarilla en un tarro limpio y aplicarla siempre que puedas. Ten en cuenta que queda olor a ajo, así que procura tener suficiente margen para no tener que salir de casa con las manos oliendo a ajo.

Dra. Lorena Pinzón

MD Universidad Nacional de Colombia.

Magíster en Medicina Estética U de Valencia-España

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